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Coriandre



La plante aromatique de coriandre est connue depuis l’Antiquité. On peut distillé la plante ou les graines mais c’est souvent les graines qui sont priviligié, elles produisent une odeur très agréable, douce et fraîche.

Définition :

  • Nom botaniqueCoriandrum sativum
  • Partie distillée de la plante : Graines
  • Procédé d'obtention : Entraînement à la vapeur d’eau
  • Origine de la plante : Hongrie

Principaux composants :

  • Linalol : entre 65 et 78%
  • a-pinène : entre 5 et 10%
  • Camphre : entre 2et 7%

Allergènes : Limonène, Linalool, Geraniol, eugenol, isoeugenol, farnesol, benzyl benzoate et benzyl salicylate

Propriétés en aromathérapie scientifique  :
- Stomachique, carminative, tonique, digestive, apéritive +++
- Anti-infectieuse, antivirale, antibactérienne, antiparasitaire ++
- Antalgique +
- Tonique nerveux +
- Calmante +
 
Propriétés en aromathérapie énergétique :
- Euphorisante
- Favorise la créativité
- Allège la tristesse
 
Indications traditionnelles :
-Troubles digestifs : aérophagie, digestion lente, insuffisance gastrique
-Asthénie
-Infections respiratoire, digestive et urinaire
-Douleurs articulaires
-Tensions nerveuses
-Etats fébriles
 

Conseils d'utilisation / Posologie courante :
Voie externe
- En application cutanée (dilution systématique avec de l’huile végétale, pas plus de 3% d’huile essentielle de coriandre)
- En massage sur l’abdomen après le repas, à visée digestive, en synergie avec de l’huile essentielle de Cuminum cyminum (cumin).
- En massage sur l’intérieur des poignets et le long de la colonne vertébrale pour soulager les tensions nerveuses
- En massage sur les zones articulaires douloureuses
- Dans le bain, en dilution dans du gros sel marin ou dans une base neutre huileuse à visée régénérante
- En massage, en synergie avec l’huile essentielle de Cananga odorata (ylang ylang) et de Chamaemelum nobile (camomille romaine) , à visée rééquilibrante générale (corps et mental)


Voie interne :
- A visée digestive, antivirale et anti bactérienne prise d’1 à 2 gouttes 2 gouttes dans une cuillère de miel, d'huile végétale ou de de comprimé neutre, 3 fois par jour sur une très courte période.
 

Précautions d'emploi / Contre-indications :
Déconseiller aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.
Potentiellement neurotoxiques en cas de prise de prolongée ou en surdosage, en raison de la présence de cétones (camphre). Il est recommandé de ne pas utiliser la coriandre de manière prolongée. Déconseillée aux personnes épileptiques ou qui souffrent d’’hypertension.
 
Cosmétique :
Soin antioxydant et réconfortant pour peaux matures ou fatiguées. En dilution dans une huile végétale support, en synergie avec l’huile essentielle de Pogostemon cablin (Patchouli), de Santalum album (Bois de Santal) et de Jasminum grandiflorum (Jasmin).
 
Cuisine :
En cuisine pour relever les plats en sauce, notamment les plats asiatiques, ajouter une goutte d’huile essentielle de coriandre en fin de cuisson pour exhausser la saveur des aliments. L’huile essentielle de coriandre peut remplacer son épice. Elle aseptisera et favorisera la digestion de plats copieux.
 
À retenir :
L’huile essentielle de coriandre est largement employée pour soulager les problématiques de la sphère digestive, facilitant la sécrétion des sucs gastriques.
Stimulante cérébrale et physique elle permet d’alléger les états de fatigue mentale et d’asthénie.
On lui confère également des vertus anti-algiques et anti-inflammatoires, permettant de soulager les crises articulaires.
Ses capacités, également antivirales et antibactériennes lui permettent d’être employée dans le cas d’infections respiratoires, urinaires ou encore digestives.

Huile Essentielle de Coriandre - 10ml